숀리다이어트) 이부자리 운동법!
요즘 부쩍 다이어트에 관심이 많아지면서, 다소는 뒷북이나 숀리의 운동법을 알게되었다. 숀리라 하면 100일만에 꽤나 많은 사람들의 살은 30~40kg 정도 훌쩍 빼준 지옥의 트레이너 라고 알려져 있다. 실제로 헬스장 같은 다이어트 센터(?)를 운영하며 방송 이후 부쩍이나 유명세를 타고 있는 트레이너이다. 어쨋든, 지난 5월15일 스타킹 방송에 소개되면서 관심을 끌었던 숀리의 이부자리 운동법!! 매일 아침 일어나서 30분씩 투자하면....... 다들 꿈에 그리던 S라인이 살아단다고 하던데...... 말이 쉬워 30분이지...................... 과연 아침에 일어나자마자 그 비몽사몽한 몸상태로...... 4동작 5셋트..... 쉽지 않겠구나.........ㅠㅠ 그래도 잠은 퍼특깨버릴듯.......
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2010. 7. 8. 03:39